スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

トラウマ(心的外傷)になるような衝撃的な出来事に遭遇した直後に睡眠をとってはダメ

1: ◆SCHearTCPU @胸のときめきφ ★:2012/01/25(水) 13:36:36.22 ID:???0


交通事故の目撃など、トラウマ(心的外傷)になるような衝撃的な出来事に遭遇した直後に
睡眠をとると、そのときの感情や悪い記憶が定着する危険性があるとの研究が、
米専門誌「神経科学ジャーナル(Journal of Neuroscience)」に掲載された。

研究を行ったのは米マサチューセッツ大学(University of Massachusetts)の研究チーム。
健康な男女106人を対象に実験を行った。

まず男女に複数枚の画像を順に見せ、それぞれに対する感情的な反応を評価させた。
画像の中には「不安な」光景を描写するものも含まれていた。

その後、休憩中に被験者の半数に睡眠をとらせ、もう半数には睡眠をとらないようにさせた。
12時間後、被験者たちは再び画像の評価を行った。

*+*+ AFPBB News +*+*
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2853088/8357963


5:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:38:06.97 ID:b13UJ9Nl0


ふつう眠れませんw


71:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 15:07:21.15 ID:ItKajDNJ0


>>5 だよねー


6:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:38:41.73 ID:gZD/wXg60


エロ画像見るお→釣りのドッキリ画像だったお!→もう寝るお・・・


7:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:38:51.21 ID:fRZaQoyk0


あぁ、ドラマや小説ではうなされて起きるの良くあるなw


8:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:39:31.74 ID:3pue8aGsO


ああ、それは実感的な話だ。


9:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:40:08.37 ID:240YTM9t0


オナニーをおかんに見せれる以上のトラウマってこの世にあんのん?


16:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:43:31.37 ID:+QG4wwA80


>>9
>オナニーをおかんに見せれる
それって何てプレイ?


19:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:44:26.03 ID:B2lZ8o4b0


>>9 他人と嫁とのハメ写もトラウマになると聞く


29:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:51:34.00 ID:AuaNYOk+0


>>9
おかんのオナニー目撃するくらいかな


41:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:06:56.02 ID:qjwHC8uZ0


>>9
自分で見せておいて「トラウマ」とはこれいかに??


51:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:19:20.67 ID:vXIcfecf0


>>41
おかんのオナニーを強制的に見せられてるプレイかと思ってたが


10:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:40:28.48 ID:r8/xLSMf0


10年後・・・直後に睡眠を取れば忘れやすくなります


12:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:40:53.19 ID:mtC/bmWn0


衝撃的な出来事があった直後に眠れるような性格だったら逆に
大丈夫なんじゃないの?www


14:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:42:42.13 ID:e7jd8PS5P


泣くと効果があるのは実証されてるな
ストレス物質が流れ出るとかで


17:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:43:40.69 ID:0R5l2o9J0


トラウマはなぁ…

腹が痛い時とか寝ちまおうとか考えるけどアカンのか?


18:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:43:45.53 ID:JIZ6MrV20


米研究の記事って毎度サンプル数少なくて
他の要因も何も考えない結論決め付けのものが多くて信用ならない


20:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:44:58.24 ID:tvhY6oV10


夜中いきなり暴れだす上の住人が恐怖だけど
さっさと寝てやり過ごすな。


21:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:45:38.87 ID:C/mryZqp0


>>1
2ちゃんで煽られてトラウマになったので、一睡もせず罵倒し続ける事にしますた


23:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:46:10.88 ID:4M+3QSlS0


体験は眠ったときに整理されて記憶のタンスにしまわれる
悪い出来事がフォローされないうちに眠りにつくと
その悪い部分だけがどこかの引き出しに入れられることになり
何かのはずみで引き出しから取り出されたときに
救いのないマイナス感情だけがこみ上げて行動に悪い影響が出る
それがトラウマ


88:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 15:50:16.55 ID:p4PIuuNKO


>>23
両親にいじめられて泣き寝入りする毎日だったからなぁ。
口でいじめるのと、様々なやり方で虐められた。
食事での虐めは残忍だったな。
すき焼きの鍋の底に焼き付いたネギやなんかを、
お前の好物の焦げだ!食べろ!と言って、夫婦して怒鳴りつけるんだ。
好物じゃない!嫌だ!と泣いて拒否しても、怒鳴り続ける。
これ以上拒絶したら、聞くに耐えない悪口雑言を怒鳴るのが分かるから、仕方無く泣きながら、鍋底にこびり付いた真っ黒い苦い物体を口に入れて飲み込み続ける姿を、
残忍な笑顔で満足げに見下ろしていたんだよ。
すき焼きの他に、焼きそばや焼き肉、味噌汁もあった。
網焼きという販売名の薄い肉を、片面真っ黒に焦がしたのをよく食べさせられた。
焼き魚は当然の話だ。


89:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 15:52:40.81 ID:YE+8rZWUO


>>88
ゆるせん


92:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 15:57:49.67 ID:G4ALGN4o0


>>88
親は今生きてんの?


110:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 17:02:22.14 ID:hV/X6Lwa0


>>92
2人とも元気だよ。
昔、大学受験の願書を書こうと説明を読んでいたら、
母親に突然、「うちにはアンタを大学に行かせる金は無い!」と一言、はっきりと言い渡された。
親父は一部上場企業の社員で、親戚では圧倒的に収入が良かったんだよ。
大学に行かせないと、前から言われていたら、高校を選ぶ時に他の道を考えたさ。理系に行くつもりで勉強していたのが台無しだ。
当時は、親が収入が高いと奨学金の対象外だったから、どうしようもないんだ。
進学ローンも親が借りるものだしな。
親が受験をさせなかったのに、近所や知り合いや親戚には、
「何をしてもダメで、金をつぎ込んでいるのに最低」とか、嘘を言いふらしていた。
大学進学の金は無いという親は、その後、外国旅行を何度もしたし、母親なんかは半年間も自動車学校に通った。
明らかに有害な悪人を無理やり付き合わせようとして、コッチが拒否したら、母親がキレて怒鳴りつけた。
犯罪被害者にしたいみたいで、母親は何度も同じような事を繰り返している。
続く


24:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:46:23.55 ID:jjfmHWqe0


ふて寝はいくないって事か


25:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:48:37.16 ID:KOFzh2aF0


逆に凄くいいことがあったらすぐ寝たほうがいいのか


26:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:49:29.69 ID:yZakqpRR0


少し前に目の前でおばさんがトラックにはねられるを見た
動揺して逃げようとしたトラックの運ちゃん諌めて警察に通報した後
おばさんのとこ寄ったら身体半分トラックの車体下にもってかれてた
でも生きてて助けて痛いどうなってんのとか言ってた
でも5分位で事切れた
で、その後10分くらいで警察来てその場で聴取受けて家帰ったのが事故目撃1時間くらい後
残業のせいか帰宅後10分くらいで寝た
お亡くなりになられたおばさんにはその場所通るたびに手を合わせる
自分がそうなってたかもしれないしね
でも日常での心象変化はないわ
あの時の記憶はしっかりあるがそれがどうした?って感


33:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:53:15.95 ID:y2vqvWsh0


>>26
事故に遭遇した時にショック受けてない時点でトラウマと違う


38:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:00:04.20 ID:yZakqpRR0


>>33
受けてねーわけないじゃん
握られた手が冷えてく感覚は忘れられるもんじゃないぞ
その場では恐ろしく吐きそうだったが他の通行人さっさと逃げてくんだもん、俺がやるしかないって
一通り終わったらおもっきり吐いて帰宅して寝た
寝れたのは脳内に何らかの分泌物が回ったんだろうな


93:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 15:58:13.99 ID:p4PIuuNKO


>>38
良いことをしたな。
最期に、
誰かに手を握られて、会話して、見つめられながら死ねたんだよ。
救われたと思うよ。


98:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 16:04:13.30 ID:N3Atr/Dc0


>>93
見捨てたりした方がトラウマになりそうではあるな


99:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 16:05:16.97 ID:ApF7v02G0


>>38
すごいね。そのおばさん、そばにいて看取ってもらって
感謝してると思うよ。一人で逝くより、誰かがいてくれただけで。


34:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:55:30.84 ID:4M+3QSlS0


>>26
いや、それはまだ表面記憶(PCでいえばキャッシュ)が残っているから
本当のトラウマは忘れた頃に突然やってくるよ
トラックを何かの条件で見たときに意味不明の動悸に襲われるとか


27:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:49:48.03 ID:BkXCK/mQ0


寝ると記憶が固定されちゃうってことかな?
でもひどく嫌なことがあった時って、ひたすら眠ったら回復することがあるよね


90:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 15:55:00.41 ID:p4PIuuNKO


>>27
それを記憶していない新しい人格が生まれるのかもよ。


28:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:50:09.76 ID:peOOG7jk0


暗記物の勉強は、暗記したら寝ろって言われていたしな


30:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:51:51.78 ID:ynz09Cu30


どうしたら寝ていいの?


32:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 13:52:33.10 ID:e+kVijOM0


寝るまえに怖い映画を見ると、怖い夢を見るからに駄目だって
母親に教えられただろ。


39:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:02:17.95 ID:XDTnjzIn0


え?1なことはなかったけどな
寝てる間忘れられてよかった。
気持よく目が覚めてから
また悪夢な現実を思い出してズドーンとなったけど。


43:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:14:48.00 ID:4M+3QSlS0


>>39
寝て忘れるのは正常だよ
ただ、本当に忘れたのではなくて深層の記憶にはきっちり刻まれている
それが後になって何かの拍子に突然よみがえるのがトラウマ的記憶
関連の紐がない単体記憶なのでいろいろ厄介


45:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:15:14.72 ID:FW6WAeGU0


でもホラー映画って大体夜観るよね
映画館にでも行かない限りは


46:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:17:18.40 ID:It5M/ZjY0


お腹いっぱい食べてウンコして暖かい風呂に入って布団でゆっくり寝れば良い


48:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:17:53.83 ID:B6hw+C7+0


Gが出るのが夜中だとどうしようもないな


49:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:18:36.79 ID:5CyKIJjn0


彼女が俺と二股をかけてて、その男とのハメ撮りビデオなら見たが


52:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:22:27.98 ID:UOCjh4j6O


>>49
地味にキツいな…


53:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:25:46.10 ID:5CyKIJjn0


>>52
その男、俺も知ってて尊敬しかけてた相手だぜ
俺当時二十歳

そして人間関係狭かったので誰にも相談出来なかった
まあ悩んだw


50:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:19:10.16 ID:nSmY5B290


定着しなかったら同じことは二度と起きないのか?


54:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:25:58.72 ID:qXKvrhcj0


>>1

3/11に刻一刻と悪化している保安院と枝野のあれを見ながら寝たのが致命傷だったか…。


55:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:27:41.58 ID:GQIhx2Nf0


お腹いっぱい食べて暖かい風呂に入って布団でゆっくりウンコすれば良い


56:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:27:42.49 ID:J1B/zMmE0


寝る前に、たまたまメキシコのニューススレがあったので、ついつい興味本位で覗いてしまい、見るんじゃなかったと後悔しながら寝ることがあるんだけど。


57:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:28:29.23 ID:M01lAonk0


英単語を覚えたらすぐ寝ろと旺文社の中三時代に書いてあった。


60:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:30:43.69 ID:ukOmDEacO


>>57
ほっこりしました。


61:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:32:08.61 ID:T0XrvEiGP


たぶん、長時間寝なければ記憶の整理がされないんじゃね?
少なくとも、レム睡眠とノンレム睡眠が1度ずつは来るくらい?


67:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:43:05.12 ID:4M+3QSlS0


>>61
そうじゃなくて
起きている間にその出来事に対しての説明的納得をしておかないと
眠ったときにその体験の嫌な感情だけが紐なし単体で深層に記憶され
後になってその感情だけが何かのきっかけで脈略不明に湧いてくるのがトラウマ
紐がないから本人にはどういうことなのか分からないパニックになる


62:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:32:33.29 ID:ibCVsmaY0


無音にして寝ると確実に悪夢に魘される
だからテレビやラジオをつけた状態で寝てる


64:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:38:23.57 ID:0ut95FPn0


初見プレーでゲームして興奮さめやらぬ時に寝ると
夢の中でもゲームしてるのと同じなのかな


66:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:42:45.42 ID:zPalnCNk0


小学生の時、九九の七の段をなかなか覚えられなくて、
諦めて覚えるのを辞めた次の日、なぜかスラスラと七の段を言える様になった事がある。
寝てる時に脳の中で色々と記憶が整理構築されてんだな。


68:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 14:56:27.77 ID:o3+1yLrl0


まじか!もっと早く言ってくれよ
四年間鬱患わせてずっと寝てたわ
そりゃあ治るわけないわ


76:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 15:14:59.88 ID:WQWl+PGX0


>>68
原因は寝ることじゃなくて、反復して考えて想起することにある
鬱は考えるのをやめて休むことに専念すれば必ず治る病気だよ
少なくとも寝る前には何も考えないこと


78:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 15:18:37.83 ID:240YTM9t0


>>68
欝は脳味噌の休息が大切。
ふらふら旅行に行くなどした方がいい。


69:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 15:06:44.07 ID:J1yu7bUji


小学校三年の時

寝ていて目を覚ましたら両親が交尾していて
ショックだった


70:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 15:07:14.62 ID:mtC/bmWn0


よく考えろ!
トラウマにまるような経験をした直後に眠れるのか!?


72:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 15:09:13.11 ID:4M+3QSlS0


だから、なにか衝撃的なことがあったときには
速攻でカウンセリングを受けるのはすごく有効であり重要
身近な人に話を聞いてもらうだけでもよい


74:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 15:12:40.32 ID:dkqI3zuI0


トラウマなくして人として成長出来るのか?
DQN製造するだけじゃね?


79:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 15:19:40.04 ID:CL4H79cl0


>>74
そのお前の覚えてる大事なトラウマになった出来事って
その後全部すぐ寝てんのか?
大抵起きてるだろ。
だけど覚えてるだろ。
頭使えよ。


80:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 15:21:46.51 ID:9m/holetO


試験勉強の一夜漬けは
朝方に少しだけでも寝ることで完成する。
寝ないと定着しない。
将来も使いたいなら寝ろ。

マメな。


82:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 15:25:44.40 ID:0DRzYeBLO


トラウマ体験した直後に眠れる奴いんのか?
気絶したとかならわかるが・・・


84:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 15:30:23.59 ID:FEuWlP1X0


>>82
クラスの可愛い娘のパンチラ拝めた日は、
家に帰ったら速攻抜いて寝てたな


100:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 16:07:06.93 ID:p4PIuuNKO


>>82
直ぐには眠れないよ。
寝ているフリをしている。
「明日が来なければいいのにな。」と、暗い蛍光灯を見つめながら毎晩考えていた。
だから、小学生なのに睡眠不足だった。


85:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 15:31:32.56 ID:wow56Qwr0


311の前に言ってやってくれや


86:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 15:40:14.41 ID:KuqjS+c80


トラウマの何が怖いかって
起こった事象や原因のことは5年10年経って記憶が薄れるけど
条件反射として当時の不快感だけは身体がバッチリ覚えてんだよ
で5年10年経ったら何で自分が不快な思いをしてるのか分からなくなる


87:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 15:46:06.64 ID:4M+3QSlS0


>>86
その通り
だから、時々方便で「トラウマなんだよね」っていう人がいるけど
それはあり得ない
本当のトラウマは本人にその自覚がない


91:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 15:57:28.05 ID:KeMELaFXO


>>86
そうなんだよね
自分も、なんでこんなにタバコとお酒の臭いがする人が嫌なのか最近分かったよ
視覚よりも臭いのほうが記憶を呼び覚ましちゃうらしくて。
たしかに自分を虐待してた人の臭いだわ、と思った。
それ以外にも、根本がトラウマからきてるってことは多いよ。
おねしょもトラウマが原因だったし。


101:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 16:10:12.62 ID:8NdNzsop0


直後に眠れる時点で大した出来事じゃない


102:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 16:15:07.61 ID:003az3Nm0


ロイエンタールみたいに、実父から「お前は生まれて来なければ良かった」とか
毎日毎晩の様に言われて育ったのが、トラウマのすごく判りやすい例かな?


105:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 16:19:05.32 ID:4M+3QSlS0


>>102
不快なことを言われた元が父親という関連で記憶されているのはトラウマでない


104:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 16:18:08.40 ID:WLAHDVPmO


>>1
ん?
理屈としては、直後の新鮮な記憶を有したまま
睡眠に入るとより濃く?記憶に残るという事か?

寝ている間は問題について深く考えずにすむから、
不安はやわらぐと考えがちだが逆に固着するのか?

起きていて嫌な記憶を反復させる方が
より鮮明に刻み込まれる気もするが。

『起きている間の処理の仕方』によって
全く状況はかわるように思うんだが。
(上手く処理・整理できるかどうかで180度かわる)。


106:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 16:32:40.28 ID:cJZ+CgbQ0


オレが電話苦手なのはトラウマのせいだったのか。てっきり前世で電話に殺されたからだと思ってた。


107:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 16:34:49.56 ID:tCR7SINMO


寝ると脳が勝手に記憶を整理しちゃうからな。どこにどう保存されるか分からない
深い傷は意識的に整理しないと。心理学は結構ロジカルだよね


109:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 17:01:39.57 ID:U+BqCmG00


寅さんでも見てから寝ればクリヤ


School Days 第6巻(初回限定版) [DVD] 未来日記 Blu-ray限定版 第3巻
関連記事

Pagination

Trackback

Trackback URL

http://tehesoku.blog.fc2.com/tb.php/191-b1f5222e

Comment

Post Your Comment

コメント:登録フォーム
公開設定

Utility

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。